De 7 focuspunten van de training zelfvertrouwen

De 7 focuspunten van de training zelfvertrouwen

Deze week startte we weer de training zelfvertrouwen voor de studenten van Fontys Hogeschool. De titel doet de training te kort aangezien we niet focussen op zelfvertrouwen maar op zelfbewustzijn van je innerlijke stem, jezelf minder saboteren, jezelf en je zelfvertrouwen niet of minder in de weg staan enz…  Hoe kan je dan je zelfvertrouwen…

BIG- registratie psychotherapeut als belgische therapeut

Big registratie psychotherapeut Nederland met een Belgisch psychotherapie opleiding Big registratie psychotherapeut Nederland met een Belgisch psychotherapie opleiding 30/12/2018 diende ik voor het eerst mijn aanvraag voor de erkenning als BIG-psychotherapeut in Nederland 🇳🇱 in bij het CIBG.  Op 14/01/2019 werd de aanvraag na wat administratieve correcties, volledig geregistreerd😅.  Na een evaluatie door de commissie van het CIBG…

zelfzorg 5/5

zelfzorg 5/5

Ga een uitdaging aan! Doe eens iets wat je nog nooit gedaan hebt!💪🏻 Het hoeft niet zo gek te zijn als een parachutesprong 🪂maar gewoon iets kleins en anders in jouw dagdagelijkse routine. Corona 🦠dwingt ons al om “out of the box “ 📦te denken dus kan er best mee aan de slag gaan.  Bij…

zelfzorg 4

zelfzorg 4

Tip 4: Doe eens gek! Doe eens gek! 🤪 Corona, lockdown, avondklok, enz….het is me wat! Doe daar nog eens verwarrende mediaberichten bovenop en het plaatje is compleet. De ideale cocktail voor frustratie😤🤬😡🤯! In de huidige maatschappij verwarren we vaak uitingen van frustratie of boosheid met agressie🔪. Natuurlijk is er een groot verschil tussenbeide. Om…

zelfzorg 3/5

zelfzorg 3/5

Ga buiten spelen!❄️🌿 Deze tip wordt al generaties doorgegeven. Je hebt het vast je grootouders of je ouders horen zeggen🤱. Als je ondertussen zelf ouder bent, heb je deze woorden zeker wel eens in de mond genomen. Het klinkt ontzettend simpel, echter is het dat niet. Vaak is er een grote drempel ⛰om naar buiten…

zelfzorg 2/5

zelfzorg 2/5

Spreek over betekenissen.🗣 We hebben allen relaties maar in merendeels van de tijd geraken we eraan gewoon dat deze er zijn. We worden er, helaas, vaak pas van bewust in hoe belangrijk ze waren en zijn, als ze er niet meer zijn😢. Besteed net in deze periode dus meer aandacht🔦 aan de (prille) relaties❤️ die…

Zelfzorg 1/5

Zelfzorg 1/5

“] Hoe zorg ik goed voor mezelf tijdens deze pandemie😷 ? In de komende 5 weken zal ik 5 tips delen die jou kunnen helpen om mentaal en voornamelijk emotioneel goed voor jezelf te zorgen❤️🥰. TIP 1: Geef meer en expliciet complimentjes aan anderen! In onze maatschappij lijkt het quasi vanzelfsprekend dat als er niets…