Ga een uitdaging aan! Doe eens iets wat je nog nooit gedaan hebt!💪🏻 Het hoeft niet zo gek te zijn als een parachutesprong 🪂maar gewoon iets kleins en anders in jouw dagdagelijkse routine. Corona 🦠dwingt ons al om “out of the box “ 📦te denken dus kan er best mee aan de slag [...]
Tip 4: Doe eens gek! Doe eens gek! 🤪 Corona, lockdown, avondklok, enz….het is me wat! Doe daar nog eens verwarrende mediaberichten bovenop en het plaatje is compleet. De ideale cocktail voor frustratie😤🤬😡🤯! In de huidige maatschappij verwarren we vaak uitingen van frustratie of boosheid met agressie🔪. Natuurlijk is er een groot verschil [...]
Ga buiten spelen!❄️🌿 Deze tip wordt al generaties doorgegeven. Je hebt het vast je grootouders of je ouders horen zeggen🤱. Als je ondertussen zelf ouder bent, heb je deze woorden zeker wel eens in de mond genomen. Het klinkt ontzettend simpel, echter is het dat niet. Vaak is er een grote drempel ⛰om [...]
Spreek over betekenissen.🗣 We hebben allen relaties maar in merendeels van de tijd geraken we eraan gewoon dat deze er zijn. We worden er, helaas, vaak pas van bewust in hoe belangrijk ze waren en zijn, als ze er niet meer zijn😢. Besteed net in deze periode dus meer aandacht🔦 aan de (prille) [...]
Hoe zorg ik goed voor mezelf tijdens deze pandemie😷 ? In de komende 5 weken zal ik 5 tips delen die jou kunnen helpen om mentaal en voornamelijk emotioneel goed voor jezelf te zorgen❤️🥰. TIP 1: Geef meer en expliciet complimentjes aan anderen! In onze maatschappij lijkt het quasi vanzelfsprekend dat als er [...]
"Ik stik....." COVID-19 is een virus dat ons bestaan bedreigt. Het tast ons luchtwegsysteem aan zodat onze longen ons lichaam niet meer kunnen voorzien van zuurstof. Het virus is een organisme dat ENKEL kan voortbestaan door een ander organisme. Als wij het virus geen zuurstof meer geven, dan kunnen wij het virus verstikken [...]
Een BIG- registratie als GZ- psycholoog bemachtigen als Belgisch klinisch psycholoog! 🇳🇱 In 2017 startte ik met de procedure tot de aanvraag voor de erkenning als GZ-psycholoog in Nederland bij het CIBG. Op 13/09/2018 werd de aanvraag uiteindelijk😓, na heel wat administratieve correcties, volledig geregistreerd. 🤯Na een evaluatie door de commissie van het [...]
"Ondernemen is trouw blijven aan jezelf" - Alessandro Sica Trouw zijn aan jezelf “Ondernemen is trouw blijven aan jezelf” Je onderneming kan maar succes 😎hebben als het niet bevuild is met onechte marketingstrategieën. Het is zoals jezelf beter of anders voordoen tijdens het daten om je kansen te verhogen👨✈️. Op korte termijn is [...]
Zelfzekerheid - onzekerheid: "Hoe maak jij jezelf onzeker?" - Alessandro Sica Zelfzekerheid - onzekerheid Zelfverzekerdheid ontstaat wanneer jij stopt🛑 met jezelf onzeker te maken. Onzekerheid is een vorm van angst😱. Het helpt ons met enige voorzichtigheid, voor ons, “gevaarlijke” situaties te benaderen. Het is een heel normaal gevoel dat ontstaat door onze eigen [...]
